Wellness: Fit, schön und gut gelaunt
Genervt, gehetzt, verspannt? Höchste Zeit, Energie zu tanken, die Seele baumeln zu lassen. Dem Glück und der Gesundheit auf die Sprünge hilft eine Verwöhn-Kur für Körper und Geist: aktive Fitness, Beauty-Behandlungen, Heilkuren, Meditation oder ganz einfach relaxen – Wellness heißt das Zauberwort.
Den ganzen Beitrag lesen
Home Spa: Wellness im eigenen Bad
Das heiße Bad ? Garant für absolute Entspannung. Schon die Römer relaxten in exklusiven “Spas”: “Sanus per aquam” – “Gesund durch Wasser”. Man muss nicht extra in die Ferne schweifen um den Luxus zu genießen: Auch das eigene Badezimmer kann mit wenigen Handgriffen in eine Stätte der Muße verwandelt werden.
Den ganzen Beitrag lesen
Special: Wellness-Urlaub
<Nach den trüben Monaten tut Energie und frischer Elan Not: Wer sich langsam aus dem Winterschlaf schält, kann inzwischen aus einer breiten Palette revitalisierender Urlaubs-Angebote wählen: Verwöhn-Kuren, entspannenden Massagen und Kräuterpackungen für den gesunden Teint. Die Extraportion Wellness gibt es dabei mitunter an außergewöhnlichen Orten und exklusiven Bedingungen.
Den ganzen Beitrag lesen
Wellness: Weihnachtliche Duftbäder
Im Winter darf es gerne auch ein weihnachtliches Duftbad sein: Dazu jeweils fünf Tropfen Öl von Ingwer, Zimtrinde und Mandarine mit dem Trägerstoff mischen und ins Wasser geben. Besonders hautpflegend ist das ätherische Öl von Rose und Sandelholz. Beide haben eine wunderbar beruhigende Wirkung und können auch bei trockener, empfindlicher, juckender und leicht entzündeter Haut benutzt werden. Nach dem Bad ist die Haut ganz zart und gepflegt und die Nerven sind gestärkt. Vor allem, wenn auf dem Wasser noch getrocknete Rosenblätter verstreut werden: Dann wird das Bad zur richtigen Wellness-Oase.
Zum Energietanken und zur Gewebefestigung hat sich eine Mischung aus Orangenöl, Zitronenöl und Sandelholzöl bewährt. Wer zur Vorbereitung auf eine wilde Partynacht badet, sollte sich an Rosmarin mit seiner belebenden Wirkung halten. Damit die Öle ihre volle Wirkung entfalten können, sollte die Wassertemperatur zwischen 36 und 38 Grad liegen. Sobald die Öle im Wasser sind, beginnen sie zu verdunsten, daher den Badezusatz am besten erst in der Wanne ins Wasser geben.
(ecada/Aja Glas)
Wellness: Ein paar Tropfen genügen
Kleine Dosis, große Wirkung. Das verspricht die Aromatherapie. Ihr Prinzip ist simpel: wer Gutes riecht, der fühlt sich auch gut.
Den ganzen Beitrag lesen
Wohltuend: Winter-Wellness-Tipps
Im Sommer fühlt man sich ganz von alleine wohl, im Winter muss man etwas dafür tun. Was nach Arbeit klingt, ist in vielen Fällen ein reines Vergnügen: Teetrinken und Verwöhnen lassen zum Beispiel.
Den ganzen Beitrag lesen
Alle Jahre wieder: Gesund durch den Winter
Trotz Kälte, Nässe und Dunkelheit: Der Winter muss nicht so trübselig sein, sondern kann richtig Spaß machen. Ohne ständige Schnupfennasen und Angst vor Angina und Co. Mobilisieren Sie die Abwehrkräfte und starten Sie durch.
Den ganzen Beitrag lesen
Wellness: Gut gelaunt durch den Winter
Frische Luft und strahlender Himmel, aromatische Öle und Entspannung, belebende Dämpfe und die Extraportion Fitness für die körpereigenen Abwehrkräfte: So bleiben Sie auch in den kommenden Monaten in Topform.
Den ganzen Beitrag lesen
Besser baden: Zusätze für die Wanne
Wellness und Wasser, das ist wie Yin und Yang – das eine geht nicht ohne das andere. Bester Beweis: Ein Bad in der Wanne. Nirgendwo anders lässt sich so schnell und gut abschalten wie im warmen Nass. Schon wenige Minuten genügen, um Körper und Geist zu entspannen und zu beruhigen. Mit entsprechenden Badezusätzen lässt sich die Wirkung sogar noch steigern.
Den ganzen Beitrag lesen
Kerzen: Wellness für die Sinne
Ob romantisches Dinner oder Festtagsstimmung: Ohne Kerzen geht es nicht. Ihr stimmungsvolles Flackern macht aus schönen Momenten etwas Besonderes. Und ihr sanftes Licht kommt zugleich der Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung entgegen.
Den ganzen Beitrag lesen